Creata e gestita da atleti professionisti MILANIMAL ha un approccio diretto alla vita: iniziando ovviamente dall'allenamento.
A MILANIMAL non trovi corsi creati perché "vanno di moda". Come suggerisce il nome, siamo un po' più "Milano" e un po' meno "Los Angeles".
Non siamo qui per trasformare l'allenamento in una giostra.
Non riceverai sorrisoni e pacche sulla schiena quando rimani nella tua zona di comfort.
Celebriamo la fatica, la lotta, il completare la battaglia... anche se te la battaglia è il riuscire a ritagliarsi il tempo di allenarsi tra 1000 altri impegni.
Le sessioni di allenamento (Crossfit e Brazilian Jiu-jitsu) non sono state pensare per diventare semplicemente più forte o più veloce.
Il nostro obbiettivo primario è allenarti la mente: le sessioni sono state concepite per aiutarti a sviluppare resilenza mentale e grinta.
Gli allenamenti ti metteranno alla prova, ti sfideranno e alla fine ti avranno aiutato a ridefinire quelli che credevi fossero i tuoi limiti fisici e mentali.
Scoprirai quindi a cosa sei davvero capace di resistere e uscire vincitore.
Non ti vogliamo mentire. Le sessioni di allenamento a MILANIMAL non sono proprio una passeggiata, sono intense: ma a volte nella vita hai bisogno di guardare dal precipizio per diventare più forti.
CROSSFIT
Le nostre sessioni di CrossFit sono basate sui tre pilastri dell'allenamento: forza, resistenza e forza.
Seguendo il nostro programma diventerai quindi più forte, più veloce, più flessibile prevenendo infortuni.
A MILANIMAL abbiamo fino a 14 sessioni di allenamento al giorno, ti potrai allenare anche la mattina presto prima del lavoro e la domenica.
JIU-JITSU BRASILIANO
Il jiu-jitsu brasiliano è tanto una disciplina dolce nella pratica quando brutale nelle applicazioni.
Nel BJJ non esistono percussioni e questo rende la possibilità di praticare al massimo delle proprie capacità
Il BJJ non pone però limiti sulle tecniche che puoi effettuare per incapacitare l'avversario: controllo, leve articolari alle braccia, alle gambe, soffocamenti tramite Kimono o con le braccia.
Da fuori la pratica sembra molto semplice e statico. Praticandolo scoprirai la battaglia per guadagnare un centimetro, i calcoli per essere sempre una mossa avanti al tuo avversario, della gioia di lottare e prevalere contro persone più grosse e forti.
Col jiu-jitsu si sviluppa coordinazione, resistenza, velocità, mindset da altleta.
Amata già tantissimo da Judoka e praticanti da sport da combattimento il jiu-jitsu brasiliano ha trovato terreno fertile anche tra ragazzi e donne.
Sempre di più infatti stanno praticando questa disciplina, tanto da aver creato dei corsi dedicati ai minorenni e alle donne.
Fino a 8 lezioni al giorno con cinture nere e medagliati mondiali.
Come hai visto ci piace essere diretti, e lo saremo anche qui. La prima domanda è "MILANIMAL è adatta anche per me che sono anziano, fuori forma o semplicemente mi sto riprendendo da un infortunio?"
La risposta è sempre una sola: se hai intenzione di venire in palestra a ciondolare, parlare, e in generale farti i selfie invece che allenarti... MILANIMAL non è per te. Se invece:
sai distinguere i momenti di socialità (prima e dopo l'allenamento) da quelli di pratica,
hai intenzione di metterti alla prova (sempre supervisionato da professionisti assoluti) e
credi che puoi migliorare nel corpo e nella mente tramite la pratica,
allora MILANIMAL è la tua palestra.
Domanda 2: "Mi sembra che l'allenamento sia duro e poco indicato a una ragazza... posso provare anche io?"
Se vieni a trovarci scoprirari che le ragazze amano l'ambiente di MILANIMAL, tanto che circa il 40% degli iscritti è femmina.
Nel CrossFit incontrai spesso Matilde Orlandoni, che è stata per anni una delle TOP 3 Atlete d'italia nel ranking del Crossfit.
Sulla Materassina del jiu-jitsu ti aspetta invece Margherita Montes, recente oro ai Mondiale agli Europei.
"Posso portare i miei figli?"
Abbiamo lezione tutti i giorni alle 17:00 per i junior, sia nel Jiu-jitsu (disciplina fantastica per un bambino) sia nel CrossFit.
Se tuo figlio è più grandicello e può venire da solo può partecipare anche alle lezioni per adulti (e qui ne abbiamo a ogni ora).
1) Prenota Lezione
Puoi prenotare la lezione di prova gratuita qui: https://milanimal.com/pages/trial
Le lezioni iniziano alle 6:30 del mattino e finiscono alle 22:00, quindi un momento lo trovi di sicuro.
Siamo in via Muratori,34 zona Porta Romana e in Via Tagliamento 4, zona corso lodi.
Entrambe ben servite dai mezzi.
2) Lasciati guidare
Non solo dai nostri insegnati, che sono atleti professionisti, cinture nere e campioni mondiali delle rispettive discipline, ma ascolta il tuo corpo che in mezzo alla fatica e al sudore incomincerà a tornare a splendere con rinnovata forza.
Datti qualche settimana e nota come, con la nuova grinta e forza di volontà che ti sei gudagnato, affronti le situazioni della vita, tanto personali che lavorative.
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Toronto, Canada
Mon - Fri, 10am - 9pm
Saturday, 11am - 9pm
Sunday, 11am - 5pm
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